蛋白粉的营养价值及如何合理食用

时间:2020-01-06 20:24   作者:admin 点击:

  蛋白粉的营养价值很高,如何用蛋白粉做美味的早餐呢?不妨跟着小编一起学。先准备原料:蛋白粉两木勺,鸡蛋要两个,水80g,食用苏打粉4克,植物油少许

1、先制作松饼液,将蛋白粉和鸡蛋、苏打粉、水进行混合,用力搅拌均匀;

2、不粘锅中小火加热,并倒入植物油擦拭锅底,等锅底加热,手放到锅上面感觉有热气,开始倒入刚才准备的液体;

3、当出现气泡时,再来回煎2-3遍,香喷喷的松饼就制作完成了。
蛋白粉制作松饼
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